想生娃，生好娃，精子不好可不行，有些男性在試孕了半年還沒(méi)懷孕就難免有些犯嘀咕，難道自己不行了?會(huì)不會(huì)自己的精子出問(wèn)題了呢?針對(duì)這種狀況，小編今天就給大家講解一下，如何通過(guò)自我檢測(cè)來(lái)判斷自己的精子是否正常哦!

1、顏色

精子的顏色大多是由組成成分決定的，正常的精液會(huì)呈現(xiàn)灰色、乳白以及土黃的顏色，而黃色的精液常見(jiàn)于禁欲時(shí)間較長(zhǎng)的男性，如果出現(xiàn)棕紅色、淡紅色或者是血精那就不是正常的現(xiàn)象了，可能是精囊炎癥、前列腺炎引起的，較好去醫(yī)院檢查一下，另外，如果精液顏色較淺可能代表少精了。

2、液化

剛射出來(lái)的精子會(huì)呈現(xiàn)出一種濃稠膠凍狀，一般兩到三分鐘就會(huì)出現(xiàn)液化的現(xiàn)象，變成水樣液體，這都屬于正常的生理現(xiàn)象，但是如果精子排出體外30分鐘還是稱(chēng)膠凍狀的話，這就是病理的情況，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為精液不液化，會(huì)造成男性不孕。一般來(lái)講精子不液化的原因可能是由于病菌感染、尿液刺激或者心情焦慮引起的。

3、精子量

性生活中，很多人會(huì)覺(jué)得排除的精子量越多就代表著自己的性功能越好，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，一般男性正常的排精量一次應(yīng)該2毫升到7毫升之間，過(guò)多過(guò)少都是病態(tài)的表現(xiàn)，但是精子的排出量也會(huì)受到夫妻雙方性生活的頻率的影響，男性如果頻繁射精，也是會(huì)造成精子排出過(guò)少，這是正常的現(xiàn)象，一般增加性生活周期就可以解決，但是如果長(zhǎng)期未排精，精子量還少于1.5毫升的話，就是少精癥了。

當(dāng)心四大損精殺手

1、長(zhǎng)期禁欲

性欲是人類(lèi)生活不可分割的一部分，有意扼殺，后患無(wú)窮，禁欲除了對(duì)心理與生理機(jī)能造成影響外，還可能會(huì)引起不孕癥的出現(xiàn)，一般精子在睪丸中形成時(shí)，其形態(tài)結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本成熟，但是還不具備識(shí)別與運(yùn)動(dòng)能力，當(dāng)精子到達(dá)陰囊附睪時(shí)，約一半的精子會(huì)出現(xiàn)老化、分解的現(xiàn)象，從而被人體再次吸收，如果男性長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，精子一般會(huì)在輸精管中解體，長(zhǎng)期以往會(huì)造成精子質(zhì)量的嚴(yán)重下降，而當(dāng)男性恢復(fù)性功能時(shí)，前幾次的射精都會(huì)含有相當(dāng)數(shù)量老化精、畸形精，甚至長(zhǎng)久出現(xiàn)不孕不育。

2、生活習(xí)慣

精子的生長(zhǎng)需要比體內(nèi)溫度低1到2度，它對(duì)溫度的反應(yīng)是非常敏感，由于陰囊的保護(hù)，很好提供了精子的發(fā)育場(chǎng)所，保證了男性的精子源源不斷產(chǎn)生，如果外界溫度過(guò)高，不適于精子發(fā)育時(shí)，就會(huì)造成精子數(shù)量的下降。很多喜歡泡溫泉、蒸桑拿或者是長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，喜歡穿緊身衣與騎自行車(chē)的男性朋友們，都會(huì)因?yàn)殛幠覝囟冗^(guò)高而造成精子質(zhì)量下降或過(guò)少哦!

3、吸煙喝酒

吸煙喝酒對(duì)男性精子的正常功能影響非常大，他們不僅影響精子的正?；钚裕踊温室矔?huì)明顯提高，另外據(jù)研究表明，長(zhǎng)期的酗酒還會(huì)造成睪丸萎縮，造成男性各項(xiàng)生殖器官指標(biāo)的降低，所以我們?cè)谶@里建議備孕的男女們，前三個(gè)月較好戒煙戒酒才能生育健康可愛(ài)的小寶貝哦!