大家都知道，對于懷寶寶這件事 ，除了卵妹子，精子君也是非常重要的。精子的質(zhì)量直接影響到懷孕的成功率。

而之前提過，精子質(zhì)量其中一個重要標準是液化時間。精液不液化令很多夫妻懷孕不太順利。今天就請醫(yī)師來講講“精液液化”到底是什么?怎么影響懷孕的?如果不液化怎么辦?

精液是會液化的，那是怎么液化的?

正常情況下，射出的精液有以下幾個階段變化：

階段一：剛射出的時候，精液是液態(tài)的，容易流動。

階段二：很短時間內(nèi)，精液就會變得粘稠，呈果凍狀或凝膠狀，這時是不易流動的。

階段三：大概10-30分鐘，精液會重新變得像水一樣容易流動，這個過程就是精液液化了。

那么精液液化對于懷孕有什么作用呢?其實看了上面的變化過程就大概有底了。

精子要想跟卵子相遇，必須經(jīng)過一段長征，而且要克服重重障礙。而精液的幾個變化階段也有適應(yīng)到這段長征的特點。

剛射出的精液是液態(tài)的，方便流動，這樣就在開始時給了一個小沖鋒，讓精子們能跑得更遠;當精液變得粘稠的時候，精子活動就會變得困難，也不容易離開精液，但是多少能抵擋下陰道的攻擊(陰道本身的防御系統(tǒng)會把精液當作入侵者進行攻擊)，保下一批精子;當精液液化后，再次變成液態(tài)，精子方便自由活動，能讓它們更安全更快地到達子宮。

簡而言之，精液液化能讓精子更順利進入子宮。

精液不液化怎么回事?

醫(yī)學(xué)上的“精液不液化”，主要是指精液不能液化、液化時間太長，以及液化程度不夠等。“不液化”的精液，不利于精子的活動，會增加精卵相遇的難度，從而導(dǎo)致懷孕困難。

正常來說，精液的液化時間小于30分鐘，如果精液排出體外一小時后仍是膠凍狀，那就…有問題了。

那精液為什么會不液化呢?一般有以下原因：

1、原微生物感染

2、缺乏鋅、硒、鎂等微量元素。

3、壓力太大，生活不規(guī)律。

精液不液化怎么辦

想要快點懷上，就要好好處理精液不液化的問題。

1、首要的是對癥治療。建議去醫(yī)院做好檢查，看看究竟是什么原因?qū)е碌牟灰夯?，再對癥下藥。

2、適當補充微量元素。下面幾樣參考食物可以挑著用：

補鋅：新鮮海魚、鮮牡蠣、花蛤、紫菜、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿卜、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃等。

補硒：大麥、魚、蝦、海藻、動物肝腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿卜等。另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進硒的吸收。

補鎂：綠葉蔬菜、粗糧、堅果。如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，黃豆、黑豆、蠶豆、冬菜、莧菜、蘑菇、楊桃、桂圓、核桃、花生、芝麻，海產(chǎn)品。

3、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。要保證充足的睡眠，加強鍛煉，飲食均衡。