前列腺炎大家并不陌生，這是男性朋友生活中最常見的疾病，但是它的危害是非常大的，前列腺炎如不及時治療，結(jié)果往往會導致慢性腎炎、影響生育等更嚴重度的后果。那么有沒有好的方法預防呢。

　　1.多飲水

　　正常男性每天應(yīng)保證飲水2L左右，多飲水可有效稀釋尿液，促進機體排尿，達到?jīng)_洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行感染。

　　2.溫水沐浴

　　溫水沐浴可有效緩解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的血液循環(huán)，減輕或防止前列腺的充血，有效緩解癥狀，每日溫水沐浴1次，可在沐浴時輔助性的進行前列腺的按摩，動作應(yīng)輕柔，可以有效的預防前列腺炎。

　　3.放松心情

　　盡量放慢生活節(jié)奏，保持良好的心態(tài)，臨床顯示，當生活壓力及心理壓力減輕時，可有效減輕前列腺炎的癥狀，所以應(yīng)盡量保持輕松愉快的狀態(tài)，良好的心理和充足的休息都可預防前列腺炎。

　　4.清潔會陰

　　男性會陰部皮膚褶皺比較多，因而很容易藏污納垢，如果不及時清理會積聚很多的細菌、病毒，易引起逆行感染導致前列腺炎，故男性應(yīng)定時清潔會陰部，特別是尿道口周圍。

　　5.注意保暖

　　冬季應(yīng)注意保暖，預防感冒，寒冷會使交感神經(jīng)興奮，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流導致感染。

　　6.減少摩擦

　　摩擦會使前列腺充血，前列腺各種不同原因引起的充血，特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素?；颊甙l(fā)病往往不是由于細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成非特異性炎癥反應(yīng)并誘發(fā)前列腺炎。會陰部長時間摩擦，比如騎車、穿緊身內(nèi)褲等的長期刺激不僅會讓人覺得不舒服，還會損傷前列腺部。